Triggerpoint massage is een behandelmethode waarbij gerichte druk wordt uitgeoefend op specifieke pijnpunten in de spieren om vastzittende spanning te verlichten, de doorbloeding te verbeteren en de natuurlijke functie van de spier te herstellen.
Voordelen van een triggerpoint massage:
Pijnverlichting: Het kan helpen bij het loslaten en ontspannen van deze knopen, waardoor pijn en spanning in het lichaam verminderd kunnen worden.
Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit: Door ze los te maken, kan de mobiliteit en flexibiliteit van de spieren verbeterd worden.
Stressvermindering: Het kan ook helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning. Het kan de bloedsomloop stimuleren en de productie van feel-good hormonen zoals endorfines en serotonine bevorderen.
Verbeterde sportprestaties: Voor atleten kan het helpen bij het verminderen van spierspanning, het verbeteren van het herstel na inspanning en het optimaliseren van de algehele prestaties.
Behandeling van specifieke aandoeningen: Het kan helpen bij het behandelen van specifieke aandoeningen zoals hoofdpijn, nek- en rugklachten, fibromyalgie, carpaal tunnel syndroom en meer.
Triggerpointmassage wordt naadloos gecombineerd met sportmassage voor een diepere en effectievere behandeling, wanneer dat nodig is.