Release Nek, Rug & Schoudermassage
Veel mensen ervaren spanning in de nek, rug en schouders. Dit kan ontstaan door stress, een verkeerde werkhouding of langdurige inspanning. Een release massage richt zich op het losmaken van blokkades en het herstellen van balans in dit gebied. Hierdoor nemen klachten sneller af en ontstaat er meer ontspanning en bewegingsvrijheid.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de behandeling werk ik doelgericht op de nek, schouders en rug.
Ik combineer therapeutische massage met technieken die helpen om spieren te ontspannen, het bindweefsel te verbeteren, de doorbloeding te stimuleren en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Waar nodig gebruik ik stretching, spierverlengende technieken, ontspannende bewegingstechnieken en mobiliteitsondersteunende massage, allemaal binnen de natuurlijke en comfortabele grenzen van het lichaam. Deze aanpak helpt om de spieren soepeler te maken en de algehele beweeglijkheid te ondersteunen, zonder druk op de gewrichten uit te oefenen.
Daarnaast kan ik Achedaway-therapie (gua sha scraping) toepassen om spier- en bindweefselspanningen effectief te verminderen en het herstel te bevorderen. Ook kan ik Medical Taping gebruiken om spieren te ontlasten, spanning te verminderen en het natuurlijke herstelproces te ondersteunen.
Technieken die ik kan toepassen:
Triggerpointbehandeling
Het behandelen van specifieke spierknopen die pijn, stijfheid of uitstraling veroorzaken. Dit vermindert klachten in nek, schouders, rug en andere gebieden.
Achedaway-therapie (gua sha scraping)
Werkt diep in op spieren en bindweefsel, maakt verklevingen los en ondersteunt een sneller herstel van gespannen of overbelaste zones.
Bindweefselmassage
Stimuleert de doorbloeding, verbetert de elasticiteit van het bindweefsel en helpt spanning en blokkades te verminderen.
Stretching & spierverlengende technieken
Zachte, gecontroleerde rektechnieken die spieren verlengen, spanning verminderen en de algehele mobiliteit ondersteunen. Altijd binnen de natuurlijke grenzen van het lichaam.
Beweging- en ontspanningstechnieken
Rustige, begeleide bewegingen die helpen om de spieren soepeler te maken, spanning te verminderen en het lichaam in balans te brengen. Zonder druk op gewrichten uit te oefenen.
Medical Taping
Een methode om spieren en weefsels te ondersteunen, spanning te verminderen en het natuurlijke herstelproces te stimuleren.
De voordelen van Release Nek, Rug & Schoudermassage
- Vermindert nek-, schouder- en rugklachten.
- Verbetert mobiliteit, stabiliteit en flexibiliteit in het bovenlichaam.
- Helpt bij spanningshoofdpijn en stressgerelateerde klachten.
- Stimuleert de doorbloeding en ontspant diepere spierlagen.
- Brengt balans en rust in lichaam én geest.
Voor wie is deze massage geschikt?
Deze behandeling is ideaal voor iedereen met spanning, stijfheid of pijn in het nek-, rug- en schoudergebied. Of je nu veel achter de computer zit, fysiek zwaar werk doet of vaak stress ervaart: een release massage helpt klachten te verminderen en zorgt ervoor dat je weer vrij en ontspannen kunt bewegen.
Voor actuele tarieven klik hier